פוסט 7 בסדרה. על מטרות וערכים ושני כללים נוספים לביטחון העצמי מצאו את הערכים שלכם והתאימו להם מטרות הסדרה מבוססת על ספרו של ראס האריס the confidence gap ועל...

​​פוסט מספר 6 בסדרה האם ערך עצמי באמת תוקע אתכם? ​כלל מס. 4 לביטחון עצמי אמיתי : "קבלה עצמית עדיפה על ערך עצמי"​ למי שלא קרא את הפוסטים הקודמים בסדרה מומלץ ל...

פוסט מס. 5 בסדרה הפוסטים בהמשכים לכן מומלץ לקרוא מהתחלה. היכנסו לבלוג באתר וקראו. כלל מספר 3: "מחשבות שליליות הן נורמליות, אל תילחם/י בהן, התבונן בהן" ברוכים...

פוסט מס.4 בסדרה. כלל מספר 3: מחשבות שליליות הן נורמליות. אל תילחם/י בהן, התבונן/י בהן. כדי לפתח ביטחון עצמי אמיתי עלינו לדעת מספר דברים: - איך לטפל במחשבותינ...

סדרת הפוסטים מבוססים על גישת CBT - גישה טיפולית מבוססת מחקר ראייתי. אם לא קראתם את הפוסטים הקודמים עשו זאת עכשיו: פוסט מס.1 פוסט מס.2 כלל מספר 3: מחשבות שלי...

פוסט מספר 2. בסדרה. אם לא קראתם את הפוסט הראשון בסדרה עשו זאת עכשיו. חוק מספר 2 של ביטחון עצמי : 'ביטחון עצמי אמיתי אינו העדר פחד, אלא שינוי מערכת היחסים עם ...

פוסט ראשון מתוך עשרה בסדרה סדרת הפוסטים הזאת יכולה לשנות את השקפתכם ואם תבחרו להעמיק בתכנים שבה, היא יכולה לשנות גם את חייכם ולהפוך אותם למלאים ומספקים יותר....

גיל (שם בדוי) בן 12, ילד חמוד וחביב, ביישן שקט ופסיבי, אינו יוזם קשרים ונמנע מפעילויות חברתיות והשתתפות בכיתה. אין לו חברים ורק לעתים רחוקות בעזרת אמו קובע ...

איך זה שהילד שלך מלא בחרדות? הוא הרי מקבל המון תשומת לב, הוא מתוק, נבון, תלמיד טוב, אבל מלא בפחדים ומחשבות קטסטרופליות. התשובה לשאלה היא הרבה פעמים שילוב של ...

תיאור מקרה: למה הילד מתנהג כמו דיקטטור? לא פעם נתקלת בסיטואציה, וזה כשעוד לא היו לך ילדים. הסתכלת ולא הבנת. מה יש לילד הזה? מה הוא מאבד פרופורציות? מה זה הצר...