יריב טגנסקי, פסיכותרפיסטFeb 5, 20206 minCBT טיפול לביטחון עצמי והפחתת חרדהפוסט 7 בסדרה. על מטרות וערכים ושני כללים נוספים לביטחון העצמי מצאו את הערכים שלכם והתאימו להם מטרות הסדרה מבוססת על ספרו של ראס האריס the...
יריב טגנסקי - מטפל במוסיקה ומטפלJan 9, 20206 minCBT טיפול לביטחון עצמיפוסט מספר 6 בסדרה האם ערך עצמי באמת תוקע אתכם? כלל מס. 4 לביטחון עצמי אמיתי : "קבלה עצמית עדיפה על ערך עצמי" למי שלא קרא את הפוסטים...
יריב טגנסקי - מטפל באמצעות מוסיקה ומטפלNov 7, 20195 minטיפול CBT לביטחון עצמיפוסט מס. 5 בסדרה הפוסטים בהמשכים לכן מומלץ לקרוא מהתחלה. היכנסו לבלוג באתר וקראו. כלל מספר 3: "מחשבות שליליות הן נורמליות, אל תילחם/י...
יריב טגנסקי - תרפיסט במוסיקה ומטפלOct 10, 20195 minטיפול CBT לביטחון עצמיפוסט מס.4 בסדרה. כלל מספר 3: מחשבות שליליות הן נורמליות. אל תילחם/י בהן, התבונן/י בהן. כדי לפתח ביטחון עצמי אמיתי עלינו לדעת מספר דברים:...